Mēs visi dažreiz izjūtam spēcīgas emocijas. Kad mazam bērnam ir "lielu sajūtu" brīdis, var būt grūti zināt, kā reaģēt. Taču ir dažas vienkāršas audzināšanas stratēģijas, kas var palīdzēt bērniem iemācīties veselīgi orientēties lielās jūtās.
Šīs stratēģijas var palīdzēt bērniem justies droši gan šobrīd, gan augot. Viņi var viņiem atgādināt, ka jūs kā viņu vecāks vai aprūpētājs esat gatavs palīdzēt viņiem pārvaldīt jūtas, kas viņiem šķiet pārāk daudz.
3 audzināšanas stratēģijas, ko izmēģināt
Emociju koučings
Emociju apmācība var būt neticami vienkārša un efektīva. Tas sākas ar bērna jūtu ievērošanu. Pēc tam varat palīdzēt nosaukt šīs emocijas un atzīt, kā tās jūtas. Visbeidzot, jūs varat apmierināt sava bērna vajadzības.
Piemēram, jūs varētu teikt: "Es redzu, ka jūs šobrīd jūtaties sarūgtināts. Šķiet, ka esat dusmīgs, jo mums ir jāpamet rotaļu laukums, un jūs tik labi pavadījāt laiku. Ir tik grūti, kad ir jautri apstāties."
Šī pieeja palīdz jūsu bērnam justies saprastam un atbalstītam. Tādējādi viņiem ir vieglāk pārvaldīt savas emocijas.
Sporta pārraides
"Sportscasting" ir jaudīgs un ērts rīks, ko pievienot vecāku rīku komplektam. Tas nozīmē, ka vienkārši skaļi aprakstiet bērna uzvedību, izmantojiet pozitīvu toni un ļaujiet viņam dzirdēt jūsu novērojumus.
Piemēram, jūs varētu teikt: "Es redzu, ka jūs tik radoši spēlējat ar saviem blokiem!"
Jūs palīdzat savam bērnam justies redzētam, novērtētam un priecīgam. Tas ļauj jūsu bērnam izjust jūsu uzmanību (pat ja viņš nemēģina to iegūt!). Tas var radīt prieka un sajūsmas sajūtas, kas stiprina jūsu saikni ar viņiem.
Saules laiks
Spēle ir svarīga jūsu bērna veselīgas attīstības sastāvdaļa. Iekļaujot "saules laiku" savā rutīnā, var būt lielas pārmaiņas.
Atvēliet 10-15 minūtes divas līdz trīs reizes nedēļā. Šajā laikā visu savu uzmanību veltiet rotaļām ar savu bērnu. Varat izvēlēties saukt šo laiku par "Sāras laiku" vai kā savu bērnu sauc, lai padarītu to par īpašu un personalizētu brīdi.
Ļaujiet bērnam izvēlēties nodarbošanos un koncentrējieties tikai uz rotaļām. Šis ir laiks bez telefona un bez grāmatām. Vienkārši koncentrējieties uz rotaļlietām, kas veicina kopīgu rotaļu un radošumu! Varat izmantot sporta apraidi, lai aprakstītu, ko viņi dara.
Saules laiks uzlabo jūsu bērna sajūtu, ka viņš ir redzams un novērtēts. Iestatiet taimeri, lai šis atskaņošanas laiks būtu strukturēts, taču elastīgs. Tas palīdz nodrošināt jautru un jēgpilnu savienojumu.
Ķīnas pielāgoto bērnu puzļu paklājiņu ražotāju piegādātāju rūpnīca — vairumtirdzniecības pakalpojums (faithmat.com)
Iemīlēšanās bērnu audzināšanā: mazi mirkļi rada lielas attiecības
Tāpat kā mācoties lasīt vai sasienot kurpes, mēs visi nemācāmies darīt lietas vienādi. Esiet elastīgs, radošs un gatavs izmēģināt jaunas stratēģijas. Tas palīdzēs jums sazināties ar bērniem jūsu dzīvē un audzināt attiecību veselību. To darot, jūs palīdzat viņiem kļūt elastīgākiem un labāk izturēt savas jūtas neatkarīgi no izmēra.
Garīgā un emocionālā veselība ir būtiska mūsu vispārējās labklājības sastāvdaļa. Tāpēc apsveriet iespēju pievienot šīs trīs stratēģijas savam aprūpes rīku komplektam, lai atbalstītu bērna vispārējo veselīgu attīstību.
